У Костра VIII

[Дед 5]

Shader, Уймись мели-тарист. Либо на мель подсядеш клиренс маловат. Хош схожу за керосином. Люблю костры разводить..

 

Выбор сделан, керосиню однако.

Изменено 7 Апреля 2010 пользователем Дед

[n6260 130]

Нее, алиби надо только на время дискуссии

А вообще, пойду-ка в сталкера поиграю, а то седня поиграл после долгого перерыва - до ТД не дошел, а уже два раза убили...

 

[Shader 26]

Дед, у мну танк воздушная падушка аннака

[Aquamarine 2]

Кто еще не читерил много-много раз за Настю - вперед! Надо еще 50 голосов отвоевать!

Ночи подождем... Или не сталкеры мы? Прокси тормозят и отрубаются, свиноты...

*Чистит ПроксиВСС*

Народ, ветошью раздолжите...

[Дед 5]

Может Соленых подключить. Как поступить решите.

[dyda 715]

Как-то до сих пор отмечание ДР моего не проходит... (заглянул в свою малахитовую шкатулку - 3 литра водки, один бутыль коняька (Арарат *****), пивасика даже считать не буду, эммм а енто что, упс + 2 бутыли "Шардонэ"... Всё я домой, всем споки ночи...

Изменено 7 Апреля 2010 пользователем dyda

[Shader 26]

Aquamarine, я без прокси читерю

Убиваю куки для этого сайта, переподключаюсь, не выходя из Оперы даже, и снова голосую

[Aquamarine 2]

Shader, у некоторых IP не динамический... Палят-с...))

[TiG-R-R-Ra 0]

За Настю - уже. Раз родной форум просит - че ж не уважить? Тока вы мне скажите, что за Настя-то?

Пхан,ты еще тут? Тренироваться начал?

 

[Halford 21]

TiG-R-R-Ra, дочка полиграфыча.

[Дед 5]

TiG-R-R-Ra, Князь Орлов один у нас. Полигр-Полигр. Я в личьки кидаю друзьям.

[Pxan 15]

TiG-R-R-Ra, ага. Уже заметил изменения в лучшую сторону. Всем советую.

[TiG-R-R-Ra 0]

А, Полиграфыча! Ну, за его-то грех не проголосовать!

Пхан, не смущай меня! Типа, это только от моей программы результат попер...

[Pxan 15]

Сейчас вот у меня дни "отдыха" - мышцы начинают болеть. Так всегда будет?

[n6260 130]

Нее... Потом привыкнут...

Мне тоже счас бы сотню-другую махнуть в экспресс-режиме чтоб организм очнулся после зимней спячки, только воть ломать будет не слабо.. И главное мышцы не "забить" - это весьма неприятно...

[TiG-R-R-Ra 0]

Пока молодой - не всегда. Вработаются через пару недель и даже от самых мощных нагрузок болеть не будут. Но только если регулярно грузить будешь, не пропускать.

Кстати, если мышцы болять в день тренировки - пропусти. Иначе хуже сделаешь.

n6260, сотню-другую чего? о_О

Изменено 7 Апреля 2010 пользователем TiG-R-R-Ra

[Pxan 15]

TiG-R-R-Ra, а они неделю болеть не будут? А то так весь результат растеряю.

[n6260 130]

n6260, сотню-другую чего?

Километров конешна

Пхан, да не будут, дня два, три (зависит от их "усталости")... Хотя у нас, велосипедистов, это не повод отказаться от покатушек

Единственное, вот если это не просто от нагрузок, а кислотой забиты - это хуже, болеть будут дольше, поможет хороший массаж

 

[delgamer 91]

TiG-R-R-Ra, если сейчас петь не начнет, тогда километров.

 

З.Ы. Ан нет, сейчас начнет...

Изменено 7 Апреля 2010 пользователем delgamer

[TiG-R-R-Ra 0]

А никакого результата пока и нет. Но ты не расстраивайся. Мышцам сначала надо привыкнуть к нагрузкам. А уж потом, когда нагрузки начнешь повышать - тогда и результаты появятся. Не ожидай, что все будет быстро. Изменения происходят микроскопически, тем более в твоем возрасте, когда тело еще в подростковом периоде находится. Но они будут, не сомневайся. Главное настойчивость.

Да! Еще забыл важную вещь. После каждого подхода приседов со штангой желательно повисеть хотя бы полминуты, позвоночник растянуть. Чтоб хрящики расслаблялись.