У Костра VI

[Виталий Зверь 7]

Где то читал, что в картофеле тоже присутствует витамин С

[Aquamarine 2]

piranja7, не кисло... В подмосковье кило лимонов до сих пор 60-70 руб, но это не факт, что так и будет. А вот в аптеках все дорожает, что с ОРВИ и гриппом связано.

Ну а лимон - это как профилактика каждый день... Хотя да, за 218 руб можно кислоты аскорбиновой почти тот-же кило купить... Мде...

 

ЗЫ: Кстати, никотин и алкоголь требуют повышенного приема витамина С. Курильщикам - как минимум двойная норма, ну а если еще чем балуетесь - делайте выводы...

Изменено 4 Ноября 2009 пользователем Aquamarine

[piranja7 3]

Aquamarine, к вас в аптеках хоть ЕЩЕ пока что-то есть! а я с малым на руках два раза в день хожу по аптекам района... банальные витаминки в каплях для ребенка ищу... хорошо хоть успел купить с запасом Афлубин (профилактическое)... в аптеках пусто, шо перед выбросом в зоне...

Виталий Зверь, любая здоровая, полноценная пища несет в себе достаточное количество витаминов и минералов... другой вопрос, КАК хорошо питаться? в нынешнее время-то... средний семейный доход в 1000 баксов в месяц большей частью уходит на нормальное питание на 3 человек...

[Виталий Зверь 7]

Содержание витамина С в некоторых пищевых продуктах (в мг на 100 г)

Баклажаны 5 Абрикосы 10

Горошек зеленый консервированный 10 Апельсины 50

Горошек зеленый свежий 25 Арбуз 7

Кабачки 10 Бананы 10

Капуста белокочанная 40 Брусника 15

Капуста квашеная 20 Виноград 4

Капуста цветная 75 Вишня 15

Картофель лежалый 10 Гранат 5

Картофель свежесобранный 25 Груша 8

Лук зеленый 27 Дыня 20

Морковь 8 Земляника садовая 60

Огурцы 15 Клюква 15

Перец зеленый сладкий 125 Крыжовник 40

Перец красный 250 Лимоны 50

Редис 50 Малина 25

Редька 20 Мандарины 30

Репа 20 Персики 10

Салат 15 Слива 8

Томатный сок 15 Смородина красная 40

Томат-паста 25 Смородина черная 250

Томаты красные 35 Черника 5

Хрен 110-200 Шиповник сушеный До 1500

Яблоки, антоновка 30

Шпинат 30 Яблоки северных сортов 20

Щавель 60 Яблоки южных сортов 5-10

Молочные продукты

Кумыс 20 Молоко кобылье 25

Молоко козье 3 Молоко коровье 2

 

 

Делаем выводы...

[NeoN 0]

Сегодня купили меда, настоящего. У знакомого своя пасека, свои соты и ручные пчелки

Густой правда.. жесть. Но это скорее всего от мороза, пока донесли.

[Scientist 1]

Джойстик сегодня купил, но зачем-то вчера выпил пепси на улице, у нас уже почти зимние морозы, вот грипп подхватил похоже, дня 3-4 отдохну от форума.

[piranja7 3]

=NeoN=, вот и кушай на здоровье!

Виталий Зверь, а чего по лимону ничего не написано? было бы в тему по последним постам, для сравнения, так сказать...упс! не увидел сперва... очки нужно менять на более сильные диоптрии...

Изменено 4 Ноября 2009 пользователем piranja7

[Виталий Зверь 7]

piranja7, написано +50

[Aquamarine 2]

О! Вот и тема для следующего опроса - как правильно питаться в современных условиях?

piranja7, да на детях вообще деньги бешеные делают. Я эту тему трогать не хочу - боюсь не сдержаться...

[dyda 712]

И не говори!

А про ДИЕТЫ надо отдельную тему делать

 

[piranja7 3]

Aquamarine, ага, действительно. лучше не затрагивать эту тему... а то я тут выложу в пост то, что я обычно выкладываю в коменнтах на сайтах без цензуры...

[Виталий Зверь 7]

ОО, бросайте лимоны есть килограммами, пейте чай из шиповника!

Поливитаминный чай из плодов шиповника обладает разносторонним действием: тонизирующим, противосклеротическим и кроветворным, противовоспалительным и регенерирующим. Этот чай стимулирует работу желез внутренней секреции и нормализует обмен веществ в организме. Благотворно действует на центральную нервную систему, а также на сердце, легкие, желудочно-кишечный тракт, что способствует повышению защитных сил организма. Отвар из плодов шиповника полезен при самых разнообразных заболеваниях, когда требуется укрепить иммунитет, особенно у детей. Но следует отметить, что лечебная доза должна в каждом случае устанавливаться врачом. А как самим приготовить чай из плодов, листьев? Взять 1 ч. ложку измельченных плодов или листьев, заварить 1 стаканом кипятка и настоять несколько часов в термосе. Или же сырье залить с вечера холодной водой, утром довести до кипения и настоять 2 часа.

 

Шиповник является поливитаминным растением, его плоды по количественному содержанию и разнообразию витаминов значительно превосходит другие растения. Водный настой плодов повышает сопротивляемость организма при инфекционных заболеваниях, ослабляет развитие артериосклероза и обладает общеукрепляющим, тонизирующим действием. Плоды шиповника содержат сахара, пектины, дубильные вещества, органические кислоты (яблочная, лимонная и др.), флавоноиды (кверцетин, изокверцетин, кемпферол, рубиксантин, ликопин и др.), жирное масло, витамины группы В, аскорбиновую кислоту, каротин (провитамин А), токоферолы, микроэлементы - железо, марганец, фосфор, магний и Кальций.

Биологически активные вещества шиповника обладают выраженным противоцинготным действием, стимулируют сопротивляемость организма к вредным воздействиям внешней среды, инфекциям и другим неблагоприятным факторам.

Кроме того, доказано противоатеросклеротическое действие шиповника, обусловленное аскорбиновой кислотой. Содержание ее в плодах шиповника составляет до 600 мг в 100 г сухих плодов, что выше в несколько раз, чем в лимонах и черной смородине. Весь комплекс витаминов стимулирует активацию ферментных систем организма. Плоды шиповника усиливают регенерацию тканей, синтез гормонов, благоприятно влияют на углеводный обмен, проницаемость сосудов. Обладают противовоспалительным, желчегонным и мочегонным действием.

Отвар из плодов шиповника используют при лечении гиповитаминозов С и Р, назначают при острых и хронических инфекциях, атеросклерозе, нефритах, острых и хронических заболеваниях печени, кишечника, при язвенной болезни, повышенной кровоточивости, частых простудных заболеваниях, нарушениях обмена веществ и эндокринных расстройствах, бронхиальной астме, при лечении холециститов и гепатитов.

Плоды шиповника включают в свой состав аскорбиновую кислоту, которая значительно повышает окислительно-восстановительные функции организма, стабилизируют содержание адреналина, повышают сопротивляемость организма к воздействию вредных факторов окружающей среды, к инфекциям. Витамин В1, который обеспечивает нормальную работу нервной системы, способствует усвоению жиров, углеводов. Витамин В2, который участвует в процессе роста и восстановлении клеток, тканей, так же обеспечивает нормальную деятельность органов зрения. Содержит витамин К, способствует повышению свертываемости крови, обладает болеутоляющим, антибактериальным и антимикробным действием. Также имеется в составе яблочная, лимонная и другие кислоты, кальций, марганец, соли железа, фосфор, магний, микроэлементы – играющие важную роль в биологических процессах. Семена плодов шиповника содержат жирное масло. Листья имеют много хлорофилла, дубильные вещества, также имеют аскорбиновую кислоту, фитонциды – обеспечивают антибиотическое действие, увеличивают защитные силы человека. Корни содержат дубильные вещества, аскорбиновую кислоту. Цветки содержат розовое масло.

 

Настой плодов увеличивает выделение желчи, стимулирует функцию половых желез, ослабляет и останавливает кровотечения, уменьшает проницаемость и хрупкость кровеносных капилляров. Настой плодов также усиливает регенерационные процессы мягких и костных тканей и ускоряет заживление ран, ожогов и обморожений. Мякоть плодов обладает легким послабляющим действием.

«Семена» шиповника, находящиеся внутри «плодов», обладают желчегонным, мочегонным и противовоспалительным действием.

 

Масло из семян шиповника используется для лучшей регенерации кожи и слизистых оболочек.

 

В народной медицине шиповник применяют при малокровии, общем упадке сил, язвах желудочно-кишечного тракта, болезней печени в виде настоя плодов.

 

Настой плодов шиповника: столовую ложку плодов заливают 2 стаканами кипятка, настаивают в термосе сутки, пьют 0.5 стакана 2-3 раза в день перед едой.

 

Чай из плодов пьют при туберкулезе, инфекционных болезнях, мочевого пузыря, при желчнокаменной и почечнокаменной болезнях и других заболеваний. Листья и корни шиповника применяются при поносах и кровотечениях как вяжущее средство. При запорах, как нежное слабительное применяют кожуру плодов и семян.

Способ применения:

1.Плодики шиповника (орешки) размолоть, 1 чайн. ложку порошка залить 1 стаканом воды и кипятить 30 мин. в закрытой посуде, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды. Желчегонное, мочегонное и противовоспалительное действие.

2. 1 стол. ложку листьев шиповника настаивать 2-3 часа в полутора стаканах кипятка в закрытой посуде, процедить. Принимать по 2 стол. ложки 3-4 раза в день до еды. Используют при желудочно-кишечных заболеваниях.

Примечание:

1. При длительном употреблении плодов шиповника, содержащих большое количество аскорбиновой кислоты (витамина С) может угнетаться инсулярный аппаратподжелудочной железы.

2. Противопоказанием к применению больших доз плодов шиповника является склонность к тромбофлебитам.

 

 

Давайте без темы лечения детей. Я из-за не правильного диагноза( врач поставил) чуть ребёнка калекой не оставил, исправлял потом. На лекарство полмиллиона ушло.

 

Изменено 4 Ноября 2009 пользователем Виталий Зверь

[piranja7 3]

Виталий Зверь, + стопитцот! обалденная вещь... малый у меня взахлеб чай пьет из шиповника... да и я, иногда после пива на следующий день литру выпиваю... для поддержания печени!

[Pura 130]

Green Stalker У меня похожая история! Брат по несчастью!

Питаться правильно в современных условиях ох как трудно! Химикалии на каждом шагу! Выращивают овощи за два дня, куры растут за неделю, но им славян не победить!!! Пока этот народ вермишель хлебом заедает, никакие враги внутренние и внешние, куриные и овощные ему не страшны!!!

[Aquamarine 2]

Шиповник сушеный До 1500

Походу, самый ценный по содержанию вмтамина ЗЮ.)

Надо попробовать. На рынке, вроде, видел.

 

О блин, пока писал - уже все за шиповник...)

[piranja7 3]

Aquamarine, в большой семье - клювом не щелкают!!! а вообще, братцы, все хорошо в меру...

[dyda 712]

Хехе, химикалии... Скажите спасибо, что не в Штатах живёте!

Говядину (коровок) вырощенную на супер-пупер-кормах не пробовали? Нет? Так и не пробуйте. Даже на вкус другая.

 

[Виталий Зверь 7]

Надо попробовать. На рынке, вроде, видел.

Мы каждый год собираем бесплатно, всё думал зачем.... пока у гугла не узнал Изменено 4 Ноября 2009 пользователем Виталий Зверь

[piranja7 3]

dyda, думал удивить? хех... я еще в начале 90 годов, живя в Москве, попробовал забугорных фруктов... ой, какая там была коробка упаковочная! каждое яблоко в обертке! на вид - ммм.... а попробовали (чет 20 баксов коробка) - блин! вата-ватой...

[Aquamarine 2]

Мы каждый год собираем бесплатно, всё думал зачем.... пока у гугла не узнал

Мне сие не светит...( Позвонил сейчас, узнал - 250рэ за кг на рынке... По московским ценам - вменяемо. Будем пробовать - а шо делать?