Как бросить курить!

[Turnen 3]

Стаж с 1987-2013 с перерывами по 2.5 года в 97- м решил бросить,просто выкинул пачку,две недели ломало физически,кстати вспоминать такие моменты тоже полезно ,когда впоследствии опять бросаешь,немного презираешь слабость собственную,добавляет мотивации,чтобы ускорить отвыкание по 3 км ранним утром,жил в Питере и по два кружка вокруг квартала неособо напряжно,дыхалка в норму только месяца через три пришла,кофе напрочь из рациона,с него тянет невероятно на хорошую сигару,поэтому в топку кофе,стрессы и относительно сидячая работа привычку вернули назад,второй раз точно так же пачку за окно в 2006,с чего начал снова, уже не припомню, но с чего то не очень позитивного,по поводу набора веса ерунда полнейшая, от конституции тушки всё зависит, и от нежелания её активно подвигать,сейчас плавно готовлю бунтующие мозги к новому радикальному шагу бросить,в физическую полноценную форму надо приходить ,а курение таки мешает выносливости.ИМХО :так как никотин всё таки наркотик, как ни крути зависимость на всю жизнь скорее психологическая, и просто ревизию желаниям перетянуться надо делать почаще ,чтобы дольше не курить ,и желание, без него ничего не выйдет,а слабость воли и её сила тут дело третье,как запасная площадка, куда в случае срыва кивнуть и свалить можно.Как то так.

Изменено 5 Октября 2013 пользователем Turnen