Как бросить курить!

[Levigatis 104]

Лучший способ не ввязываться - не начинать. Замечен факт, если человек не курит до 25 лет, тяги к курению у него не возникнет.
Про последствия курения я умолчу, вам про них с 5 класса говорят, только не упоминают полоний-210 в дыме табака, ну ничего, настоящий сталкер должен светиться Кстати, для особенно опытных в ЭТОМ, замечу, что курению понижает потенцию...

Конечно, в обществе, где все живут "по понятиям" (хотя эти "понятия" далеки от блатных), где все курят и пьют "Ягуар", очень трудно сдержаться и не быть белой вороной.
Когда я учился в колледже, у меня был выбор: либо пить, бухать и заниматься постельным двоеборьем с представительницами древнейшей профессии, но быть "крутым" парнем, эдаким мачо с сигаретой в зубах, либо учиться и учиться, но быть "не крутым", то бишь белой вороной. Я выбрал второе. Сознательно. Слава Богу, в группе, кроме меня были еще несколько некурящих, так что я не очень выделялся... 

В данный момент я не курю и не бухаю. Могу выпить за компанию, могу напиться, но тяги к этому нет. Хотя, одно время были ооогромные соблазны, мне казалось, что с сигаретой я выгляжу старше, казалось похож даже на Рэмбо

Изменено 12 Июля 2013 пользователем mmdns

[Levigatis 104]

 

Рэмбо не курил.

 

 

Это эмферизм

Кстати, один мой друг чтобы бросить курить перешел на сигареты с повышенным содержанием смолы. Говорил потом, что типа смола затягивает горло, курить становиться все хуже, потом организм сам отвыкает. Не знаю, правда ли, но он уже года 2 как ни курит, может способ верный...

Изменено 12 Июля 2013 пользователем mmdns

[Levigatis 104]

Прочел некоторые посты, которые утверждают, что бросить легко и несогласен с ними. Во-первых зависит всё от стажа курильщика, от того, как он начал курить (например, если курильщик первый раз закурил при стрессовой ситуации, он будет курить и при любом стрессе дальше, это как наркотик).. Во-вторых важно само желание бросить.

Изменено 13 Июля 2013 пользователем mmdns

[Levigatis 104]

@edwin0, Xanax и Клоназепам - заменители никотина???

Изменено 13 Июля 2013 пользователем mmdns

[Levigatis 104]

Почему люди курят?

1. Потребность в постоянной стимуляции органов чувств — основной фактор появления привычки. Вам хочется занимать чем-то руки и рот, вдыхать дым, чувствовать воздействие никотина на себя. Вы испытываете дискомфорт если вы ничем не заняты. Многие по этой причине грызут семечки, играют постоянно в игры на телефоне, слушают плеер, покупают ненужные вещи, много едят, а вы курите. Виной этому некое скрытое напряжение, которое исходит изнутри, оно далеко не всегда заметно и имеет мало чего общего с обычной нервозностью. Оно лежит где-то глубоко и тщательно замаскировано, вы даже не задумываетесь о нем, хотя оно есть и продолжает негативно влиять на вашу личность и притягивать новые вредные привычки на свою орбиту.

2. Нервозность, беспокойство: многие люди очень нервные и не могут ничего с этим поделать. Не потому что это невозможно, а потому что они не знают как перестать нервничать. Это не ограничивается только действием самого никотина. Когда вы вдыхаете дым, вы, как правило, выходите из помещения на воздух, вы делаете повторяющиеся ритмичные движения и вкупе с действием самого никотина в сочетании со свежим воздухом и паузой, это расслабляет вас.

3. Неумение расслабляться и справляться со стрессом: частично перекликается с предыдущим пунктом. Вы постоянно напряжены и пока не научились самостоятельно расслабляться без помощи всякого допинга. Поэтому вы нуждаетесь в таком ритуале как курение.

4. Скованность в общении, робость перед людьми: вы испытываете трудности в общении, особенно с малознакомыми персонами. Вас угнетают паузы в разговоре, и вы просто робеете. Конечно сигареты вас выручает, она заполняет эти тягостные паузы и просто успокаивают вас.

5. Подверженность чувству скуки: перекликается с первым пунктом, который частично проистекает из текущего фактора. Когда вам скучно, вы не находите себе места, вы ищете чем себя занять, курение для вас выход — все просто.

5. Слабо развитая сила воли: вам трудно отказать себе в своих желаниях, если возникает какая-то потребность, то вы ее немедленно удовлетворяете: вы не терпите голод, сексуальное влечение, вам трудно бороться с ленью, с внезапными сиюминутными прихотями. Вы идете на поводу у потребностей вашего тела и не знаете в них меры. Поэтому вы курите и не можете бросить.

6. Заблуждения, вызванные недостатком информации: довольно редкий случай, в силу активной антитабачной пропаганды и доступности информации. Но, быть может, кто-то считает, что табакокурение почти не вредно, поэтому и курит.

 

[Levigatis 104]

@monk,прям мои мысли копируете
@koshak, ого, с 3-его класса, это хардкорно. А научил вас кто? Друзья или подсмотрели у кого?

@volk_40k,да, видел это видео, но к сожалению путного в нем мало. Если вы хотите бросить курить, то советую заняться аутогенной тренировкой, или медитацией, например тот же Силлов Дмитрий, чрез медитацию бросил курить и избавился от тяги к пивку (он описывает это в своей книге про РУБ). Причем Силлов - не мистик, да и описывает это он довольно реалистично, так что я верю ему.

Изменено 14 Июля 2013 пользователем mmdns

[Levigatis 104]

Я не бросил, ибо незачем пока.

Курить - плохо.

Стремно как-то высказывать такие расхожие мысли курильщику, все равно что слышать от убийцы "Не убивай, а то посадят  "

Изменено 15 Июля 2013 пользователем mmdns

[Levigatis 104]

@Гектор,

 

Ну и не забываем, что бывших курильщиков не бывает. В голове это будет сидеть до конца дней, дамоклов меч "срыва" будет висеть всегда. 

 

Согласен. Думаю, тему уже можно закрывать

[Levigatis 104]

Антитабачные ограничения начинают действовать и для телевещателей - каналам придется предупреждать зрителей о наличии в программах сцен курения. По закону вещатель должен будет перед началом и во время такой передачи, фильма, сериала или музыкального клипа обеспечить трансляцию социальной рекламы о вреде курения.

 

Да, получается не посмотреть нам ни Шерлока Холмса с его трубкой, и тем более Волка из "Ну, погоди"   

Лично мое мнение - глупости это все. Как курили, так и будут курить. Лучше бы депутаты занимались воспитанием среди молодежи, а не тратили мозг на такие законы.

Изменено 1 Июня 2014 пользователем Levigatis