У Костра XXII

[mole venomous 3 531]

17 минут назад, aromatizer сказал:

отличная аватарка

Спасибо. Я собственной персоной со своей племяшкой.

[mole venomous 3 531]

Опять ты

[mole venomous 3 531]

@aromatizer Светочъ, давай лучше танцы с деффками

[mole venomous 3 531]

Светочъ, сколько можно постить мягкотелых девок в движении танца? Ну придумай что то новое...

[mole venomous 3 531]

Эротично? Неужели Вова может что произносить эротично?

Пойду удавлюсь, если это так...

И вам доброго утра.

[mole venomous 3 531]

Знаю я один.Но за такое здесь забанят.

Про проститутку, Бентли и пятикомнатную квартиру в Москве 

[mole venomous 3 531]

Правильно. Мурариус или Купер с кувалдометром уже наготове

[mole venomous 3 531]

Все ты знаешь. Ты меня уже банил.

[mole venomous 3 531]

Да ладно, меня в дискорде забанили.несмотря на то, что я куратор. Договорился....

Язык мой враг.

Только руками умею работать, а рот на земок

[mole venomous 3 531]

19 часов назад, aromatizer сказал:

Вторым будешь

А ты третьим будешь? У меня литр есть.

14 часов назад, Budatsa сказал:

можно сделать котлеты.

Это же ты делился рецептиком?

19 часов назад, Купер сказал:

del

А не ты ли так раньше делал? 

14 часов назад, MAN968 сказал:

белок

Самый доступный - яйца и горох

Первые 10-15 кг несложно нарастить. А вот далее потребуются анаболики.

Во мне 10 кг туда-сюда гуляют. 90-100 с хвостиком.

[mole venomous 3 531]

4 минуты назад, aromatizer сказал:

Заблудились

Светочъ, ну не тупи. Мышцы наращиваются и сгорают. Так у всех. Профессиональные билдеры перед соревами жгут жир, а вместе с ним уходит и часть мяса.

Изменено 6 Февраля 2024 пользователем mole venomous

[mole venomous 3 531]

6 минут назад, Каин сказал:

вышеперечисленного

Мы ничего не считали. Мы писали, мы писали, наши пальчики устали. Знаешь, как трудно с телефона моими ветками печатать?

[mole venomous 3 531]

А ты сколько успел набрать либо сбросить на спортплощадке?

[mole venomous 3 531]

6 минут назад, aromatizer сказал:

жима штанги

Ты только не пыжи, если уже года. Килограмм 50 вполне достаточно.

[mole venomous 3 531]

4 минуты назад, Каин сказал:

кузов

Грузовики смерти?

[mole venomous 3 531]

Да не гони, я только учусь.

[mole venomous 3 531]

@Murarius , посмотри топ Гир, если нравится английский юмор

[mole venomous 3 531]

13 часов назад, aromatizer сказал:

как лучше штангу жать

Смотря, какую цель преследуешь. На силу большой вес и мало повторений. На объем около 80 процентов от максимума и 8-12 повторений. На выносливость небольшой вес и много повторов.

[mole venomous 3 531]

5 часов назад, VAVKA сказал:

юность

Старость не в радость и молодость гадость? И всё же старый конь борозды не портит. Я вот уже потихоньку начинаю стареть. Борода растёт и мудрость прибавляеццо

Только что, Murarius сказал:

Все логично

Мур, ну ты же старый обществовед. Пузырь закрутить по часовой стрелке и влить в горло. Потом запить литром пива.эффект гарантирован.

[mole venomous 3 531]

Оно и вес поможет сбросить. А вообще вес сбросить, это продолжительные невыскоинтенсивные нагрузки. Более 40 минут. Сначало сжигается гликоген в мышцах, потом жир.

3 часа назад, aromatizer сказал:

тридцать раз по десять.

Лучше тридцать по 50. Полтора литра выходит. Лёха знает. А мой рекорд два литра. Плохо потом было...

15 часов назад, BozSu75 сказал:

Старые серии

Да, это спецвыпуски. Я смотрел только первых ведущих, следующие не зашли. Смотрел про них документалку, у них там и правда опасные моменты были. Хаммонд дважды ломался в авариях.