У Костра XXII

[mole venomous 3 531]

6 минут назад, Купер сказал:

духа Хайяма

У 123 с детства поставлен удар

[mole venomous 3 531]

Апофис

Изменено 16 Июня 2023 пользователем mole venomous

[mole venomous 3 531]

8 часов назад, aromatizer сказал:

каким образом происходит доступ туда

Логин/пароль

[mole venomous 3 531]

3 часа назад, Zander_driver сказал:

Назло кому такое делается, и зачем именно так делается.

Видимо, там у них думается, что так надёжнее 

Или опять же, банально

3 часа назад, Zander_driver сказал:

"Назло (кому???) отморожу уши сам себе"

 

3 минуты назад, Купер сказал:

фейс-контроль

дресс код

[mole venomous 3 531]

Самая полезная - гречневая, и не спорь со мной, Светочъ!

Изменено 18 Июня 2023 пользователем mole venomous

[mole venomous 3 531]

1 минуту назад, Generaator сказал:

овсянку

Для меня идёт на втором месте 

А гречка ценна белком, калием, магнием. И самое то для набора мышечной массы, если не говорить про мясо, рыбу, творог и прочее. 

Овсянка, как и геркулес - лучшее начало дня. Медленные углеводы.

[mole venomous 3 531]

2 минуты назад, Каин сказал:

а не хурма!

Но если хурмой набить карася, как утку яблоками, тут можно и поспорить

 

[mole venomous 3 531]

@aromatizer , Светоч, люди на работу собираются, некогда плясать.

6 минут назад, dog19601 сказал:

сало

С утреца уже съедена жарёха с салом.

[mole venomous 3 531]

9 часов назад, aromatizer сказал:

дом-работа, дом-работа, дом-работа

Я так то не зашиваюсь. Есть время и силы на что то другое. А вообще то как ещё? Родился и тебе уже должны всё на блюдечке?

[mole venomous 3 531]

О, Сашка. Поговаривают, она теперь борщи готовит.

***

Видали, какой быстрый? 60 км/ч

Скрытый текст

 

[mole venomous 3 531]

Главное - содержание

или содержимое...

[mole venomous 3 531]

3 минуты назад, aromatizer сказал:

длинный

Зимой на работе порой шагомер насчитывает 30000+ шагов. Это когда есть работа, её много и я не торчу у костра 

[mole venomous 3 531]

@Zander_driver , но на обед ходить всё так же далеко 

[mole venomous 3 531]

1 минуту назад, aromatizer сказал:

надобность в нем отпала

Я тоже смотрю на цифры в шагомере интереса для. 

[mole venomous 3 531]

Только что, aromatizer сказал:

А как же пульс?

Может, пока молодой, не парюсь. А вообще, после длительного многоповтора чего-нибудь типа приседаний, сам понимаешь, где-то под 200 

[mole venomous 3 531]

О, Светоч. Наконец то не хурма с карасями!

[mole venomous 3 531]

15 минут назад, aromatizer сказал:

приседания

Это одно из основополагающих движений. Если не самое главное, то среди таковых. Работает огромное кол-во мышц, в т.ч. числе и мышц-стабилизаторов. Сердечно-сосудистая. Однозначный рост мышечной массы и силы всего тела, не только ног. Это базовое движение нужно было добавлять в самом начале. Главное, безукоризненное соблюдение техники, особенно при работе с весом. Что бы извлекать пользу, а не вред. 

Изменено 19 Июня 2023 пользователем mole venomous

[mole venomous 3 531]

Долго я ждал, кто же что-нибудь запостит на этот случай 

Изменено 19 Июня 2023 пользователем mole venomous

[mole venomous 3 531]

Сегодня загорал на работе. Беру свои слова про снег назад. +24 градуса меня вполне радует

[mole venomous 3 531]

@Каин , а как туда дойти?