У Костра XVI

[Boggard 801]

Присаживайтесь к нашему Костру!

Добро Пожаловать!

 

[ed_rez 16 109]

@volk_40k ,

все верно, сборы в барах не для попить пивка, я для поболтать. Болтать можно вечно, кто, что и как... Офигенно интересно!

 

[aromatizer 4 460]

2 часа назад, ed_rez сказал:

я очень сильно голову забиваю и тем самым страдаю от бессоницы.

Три-четыре денька без газет, радио, телевидения и прочих новостей с рекламой гарантированно улучшат самочувствие. В эти дни также будет полезно послушать любимую музыку.

[ed_rez 16 109]

@aromatizer ,

любимая музыка всегда на фоне,и выбор огромен..Либо лирика- и тишина, либо драйв- и борьба.

Поржали и будет! Но я решения на таких уровнях уже искал.

[aromatizer 4 460]

Значит, плохо искал. Мир и гармония внутри нас и не зависят от внешних факторов. Не дай снежному кому раздавить себя!

Изменено 13 Декабря 2017 пользователем aromatizer

[ed_rez 16 109]

 

6 минут назад, aromatizer сказал:

Мир и гармония внутри нас

Она есть! Включаю Enigma , меня очень успокаивала, но сон приходит ближе к 5-6 утра, а встаю 7-8. 

И не для поржать я пишу. У меня реальные проблемы. Я везде молчу, оно и понятно. Тюбик меня советами вводит в смех, смех не вводит в сон. 

Мат-мат-мат, я не хочу спать, а утром, я медленный на мысль, я не тот, что раньше. 

Я надеюсь, что ржать никто не будет!?

Изменено 13 Декабря 2017 пользователем ed_rez

[aromatizer 4 460]

Тогда не зацикливайся на этом. Если удобный тебе распорядок жизни не совпадает с общепринятым, то это не повод для печали: не бери дурного в голову.) А то понапридумывали всякой ерунды типа спать восемь часов и питаться три-пять раз в день.

Изменено 14 Декабря 2017 пользователем aromatizer

[иорданец 245]

5 часов назад, ed_rez сказал:

сон приходит ближе к 5-6 утра, а встаю 7-8. 

Гипнотеропию пробовал? А для начала под вечер закрой шторы, выключи технику, заткни уши берушами и ложись спать.

[Опричник 5 338]

10 часов назад, ed_rez сказал:

надеюсь, что ржать никто не будет!?

Ни в коем случае. Я сам, неисправимая и вечная "Сова" и лечь спать, когда добрые люди просыпаются - для меня норма. Организм выходит на соответствующий режим за 2 дня, а вот в обратную сторону...

Говорят это с древнейших времён у людей, "совы" это те, кто по ночам охранял племя.

Изменено 14 Декабря 2017 пользователем W.A.S.P.

[Бедуин 4 515]

1 час назад, W.A.S.P. сказал:

это те, кто по ночам охранял племя.

А я стало быть это самое охраняемое достояние и есть  , ибо ерунду какую чо ее охранять то.

 

[denisshulgin 1 089]

7 часов назад, ed_rez сказал:

советами вводит в смех

Если просто, то сон это окислительный процесс. Перекрой себе кислород, в прямом смысле, например навались грудью на край стола и через 20 минут уже будеш хотеть спать.

[Won-Won 3 715]

@denisshulgin Ага, я как-то закрывал наглухо дверь в спальню. Открытая форточка не помогала. Чуть вообще сна не лишился. Для хорошего сна кислород нужен-таки.

[Каин 7 625]

После съеденной в конце лета упаковки Мелаксена стал спать без задних ног. Раньше просыпался в два часа ночи, в пять утра. И да, беруши, мягкая повязка на глаза.

[ed_rez 16 109]

12 часов назад, aromatizer сказал:

Если удобный тебе распорядок жизни не совпадает с общепринятым

Работу никто не отменял. Вряд ли кто-то будет подстраиваться под мои "капризы". 

8 часов назад, иорданец сказал:

Гипнотеропию пробовал?

Нет, таких методов как-то избегаю. Копаться в моей голове!? Я сам с трудом успеваю все разложить по полочкам и по ночам (типа во сне).

6 часов назад, Won-Won сказал:

как-то закрывал наглухо дверь в спальню

Проходил, из-за нехватки свежего воздуха потом голова "чугунная", еще хуже. Я уже молчу, какой вид у морды-лица.

4 часа назад, Каин сказал:

упаковки Мелаксена

А вот это выход, почитал по ссылке @denisshulgin. Побочек, вроде как, не обнаружил. Обычная органическая химия. Интересно, к врачу за рецептом, а может и так есть в аптеках, точнее, можно купить без рецепта!?

 

Да и вообще странно, еще не тот возраст, чтобы такие проблемы всплывали. А началось это с того, как через силу по ночам начал заниматься моддингом. Зимой с работой значительно хуже, чем летом, поэтому как-то все шло и шло. Переходы с сезона зимы на теплые сезоны и смену времени сна и подъем легко переносил, точнее сразу вливался в течении 2-3 дней. И сон, и работа проходила в лучшем виде. Оно как бы понятно, нагрузка выше, усталость помогает нормальному здоровому сну. Пришла новая зима, организм, видимо, уже привык. Работы чуть больше, чем прошлые зимы, но и моддинг не отстает от темпов прошлых зим. Казалось бы, валюсь с ног в прямом и переносном смыслах. А где сон? Голова, как дом советов, пару часиков в мыслях на работе, пару часиков в моддинге. В итоге сладенько засыпаешь к тому времени, когда пора вставать. 

Затем, пока двигаешься и что-то делаешь на работе, все в лучшем виде, только какая-то пауза, как на ходу вырубает. Вроде ничего плохого, думаешь, отлично, сегодня будет сон. Фиг там, сон приходит на 3-4 день после выходных. Вроде, опять, ничего плохого. Несись и несись, пока "батарейки" не сядут. Но вот вопрос, механизмам можно сменить износившиеся детали, а тут посложнее. Как-то в старости не хочется ножки подволакивать. Ведь жизнь это движение. Остановился, сразу на "конечную".

В общем, правильно поднял вопрос. Ибо по врачам, как встречи с директором компании- раз в год и то не по нужде, так надо. Сам в медицине и самолечении хуже ребенка, этим жена занимается. Благодарю за ответы.

Изменено 14 Декабря 2017 пользователем ed_rez

[volk_40k 2 181]

1 час назад, ed_rez сказал:

Интересно,

Все  аномалии по здоровью от нервов и эмоций  определенных... В меньшей степени физической перегрузки. Причем  эмоциональный напряг может быть и внутри человека, т.е. вроде не кричит, не скандалить такой человек. Ну а внутренние перегрузы выдают сбои наружу как недуги, ослабляют тот же иммунитет. 
Кто у нас в долгожителях, любые люди в любой стране, но  общее у них  одно, как ни странно...

Изменено 14 Декабря 2017 пользователем volk_40k

[Каин 7 625]

1 час назад, ed_rez сказал:

 Интересно, к врачу за рецептом, а может и так есть в аптеках, точнее, можно купить без рецепта!?

Мелаксен (США) 3 мг 24 шт 550 рублей. У вас не знаю. Спрашивай Мелатонин.

[ed_rez 16 109]

20 минут назад, volk_40k сказал:

аномалии по здоровью от нервов и эмоций  определенных...

Вот именно поэтому и не сдержался, описал свой недуг. Часто приходится, если не сказать, постоянно, общаться с людьми. И не понимал, а почему вспылил, почему накричал, таких почему... И самое главное,  совсем другой человек. Понятное дело, что на семье не отражается, а вот работа и моддинг, тут дело такое.

Чаще тянусь руками к стакану, уже раз в неделю и это очень часто для меня. Странненькое лекарство получается.  Подсадить себя на "иглу" снотворных!? Не вариант. Хотя многие уже подсели на них. И получается, шило на мыло.

@Каин ,

благодарю! Уже нашел- https://internetaptieka.lv/lv/nervu-sistema

Изменено 14 Декабря 2017 пользователем ed_rez

[goblin-49 838]

http://img-fotki.yandex.ru/get/370294/287605011.20b5/0_22dd45_6c2474cc_orig.Jpg

[volk_40k 2 181]

1 час назад, ed_rez сказал:

руками к стакану

Что дает "стакан", положительные эмоции и уход от отрицательных. Другое дело, что есть побочные эффекты, поэтому "стакан" считается сомнительным лекарственным средством.

Изменено 14 Декабря 2017 пользователем volk_40k

[koshak 3 992]

1 час назад, ed_rez сказал:

описал свой недуг

Мне ничего не помогло, пока психика в относительное равновесие не пришла.
Иногда засыпал в три-четыре часа утра, иногда, наоборот, проснусь в час ночи и до пяти - то чай, то кофе, то сигарета. И так неделями.
Потом, как-то отступило.
Но и сейчас иногда бывает, раз в месяц, приблизительно.

[ed_rez 16 109]

18 минут назад, volk_40k сказал:

положительные эмоции и уход от отрицательных

А вот тут как раз непонятки. Это с какими мыслями смотреть на дно стакана.  

14 минут назад, koshak сказал:

психика в относительное равновесие не пришла

Дык именно с бессонницей ушло равновесие из под ног. Ранее прошибить меня очень трудно было, а тут "не дай мне повода"... Если что, то это сейчас к форуму никак не относится. Обычный анализ и поиск причин.

Здесь много умных людей разных специальностей. А проблема, кстати, реально массовая. Оно и понятно, жизнь сейчас не идет, а летит. И если уж попал на этот "рейс", то остановки нет. Точнее есть, но она конечная.

 

Как-то все это пессимистично звучит.  Одна сплошная лирика.  Но иногда можно.